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“夏感”不要不要

2014-9-9 14:49| 发布者: 妈宝网| 查看: 1401| 评论: 1

摘要:   夏季是人体代谢最旺盛的时期,也是营养消耗最大的季节,有些宝宝却在此时出现食欲欠佳甚至伴有乏力、精神不振的现象,这是由于外界气温高、空气湿度大,加之宝宝身体娇弱,对气候适应能力差等因素造成的宝宝植物 ...



  夏季是人体代谢最旺盛的时期,也是营养消耗最大的季节,有些宝宝却在此时出现食欲欠佳甚至伴有乏力、精神不振的现象,这是由于外界气温高、空气湿度大,加之宝宝身体娇弱,对气候适应能力差等因素造成的宝宝植物神经功能紊乱,胃肠功能及心肺功能降低,而出现食欲不振、乏力等症状。此类症状可于天气转凉时自行缓解。

夏季感冒来自“暑湿”

  夏季湿气和热气很重,温差过大的时候就容易导致感冒。不过夏季感冒没有秋冬季感冒很明显的那种流鼻涕、怕冷等外感症状,一般常表现为发热、乏力、不愿吃饭、精神不振,有的宝宝还会伴有呕吐、腹泻,我们称之为“暑湿感冒”。常见病因有:
  温差过大  室内室外温差过大,从室外炎热环境突然进入凉爽的室内,毛孔尚未收缩,寒气直接侵袭机体。
  过食寒凉  过量食入冷饮会使胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,引起食欲下降和消化不良,影响食欲、减少正餐的摄入。
  有的妈妈以为宝宝“中暑”了,其实这并不是中暑,中暑表现为高热不退,口渴多饮。

夏季感冒,这些食疗方来帮忙

  防治暑湿感冒,可选用中成药如藿香正气口服液。不过,妈妈们要注意哦,不主张给宝宝服用含有酒精的藿香正气水,有可能会引起醉酒症状。而且有不少妈妈会在发热时给宝宝吃头孢类抗生素,这种抗生素与酒精会发生双硫仑反应,如面部潮红、头晕、恶心、呕吐甚至惊厥等。所以,提醒妈妈们,一定要在医生的指导下给宝宝用药。

  对于夏季患有暑湿感冒的宝宝,建议妈妈们选用下面这些食疗方:
  1.藿香叶水  水开后加入20克藿香叶,5分钟后放入少量白糖即可,每天服3~4次。
  2.藿香粥  先用粳米100克煮粥,加藿香叶煮沸,即成藿香粥,适量服用。
  3.扁豆花藿香饮  扁豆花20克、藿香12克、银花10克,白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净,加水适量煎煮,以白糖调味即可饮服。
  4.荷叶扁豆花粥  鲜荷叶1张、白扁豆花15克、大米50~100克。大米煮粥,待粥煮成后,加入扁豆花,再煮5分钟。趁热将荷叶盖在粥上。等粥呈淡绿色,即可食用。
  Tips
  不可将荷叶与粥同煮,否则汤呈红褐色,清热解暑的功效也会大为大减。

5步推拿防治夏感

  1.开天门
  位置  自两条眉毛的中间,向上到前发际的一条直线。
  操作  用双手的拇指指腹着力,从眉毛的中间向上到前发际推动,两拇指自下而上交替直推,称开天门或推攒竹。一般来讲按摩时用力宜柔和均匀,推动时要有节律,推30~50次至皮肤微红为止。

  2.推坎宫
  位置  从眉毛的内侧端到眉毛的外侧端,呈一条直线。
  操作  家长用两手大拇指指腹沿眉毛前缘向两侧推至眉梢,就是分推宝宝的两条小眉毛,称推坎宫,亦称分阴阳,一般也是推30~50次。 
 
  3.运太阳
  位置  在眉后凹陷处。太阳为经外奇穴,有左为太阳,右为太阴之说。
  操作  用两手中指指端轻揉头部两侧的太阳穴(两眉梢后凹陷处),揉30~50次,宝宝有酸胀感即可。

  4.黄蜂入洞
  操作  用食指、中指两指端在宝宝鼻孔下缘揉动,大约100次。

  5.按揉肺俞 
  位置  肺俞穴在背部,肩胛骨内侧缘中点和后正中线连线的中点处。 
  操作  妈妈可用拇指指端反复按揉,直到宝宝感到酸胀为止。

宝宝夏天感冒,这些误区要注意

  1.葱姜糖是万能的
  有些保健常识的妈妈都知道,葱、姜、糖是应对冬季感冒的老三样。感冒后喝碗葱白姜糖水发发汗,就能好得快些。此方法对风寒感冒(即因风吹受凉而引起的普通感冒,症状为浑身酸痛、鼻塞流涕)有效,对暑湿感冒可能是火上浇油。因为姜、葱都是辛温食物,能发汗,然而暑湿感冒的特点是热气裹湿气,如油裹面,在治疗上应以清暑解表为原则。所以,应忌食可以助长热势的食物。

  2.捂出汗就ok
  夏季暑湿感冒时,千万不要给宝宝捂被发汗,因为暑湿感冒的特点是湿气重,治疗上应清热解暑。给宝宝捂着发汗会加重热势,反而让感冒更加难以痊愈。

预防夏季感冒,妈妈你得这样做

  1.别太贪凉
  风扇要选择风力柔和的,睡眠时不可让电扇直吹宝宝;有空调设备的房间,亦要注意室内外温差不要过大,最好是将空调温度设在28℃以上;还要注意避免宝宝在空调风口处玩耍;不可让宝宝在树荫下、水亭中、过道里、凉台上乘凉的时间太长,夏夜室外乘凉归寝不可太晚。
  另外,保持室内空气的流通很重要,不仅能起到非常好的降温效果,还可保证室内空气的清新、均衡室内外的温差,让好动的宝宝,即使进进出出,也不会因温差过大而生病。
  Tips  冷饮别吃太多
  酷暑盛夏,因出汗很多,常感口渴,所以适当用些冷饮,可帮助体内散发热量,补充水分、盐类和维生素,起到清热解暑的作用,如西瓜、绿豆汁等,但是各种水果、饮料都不可从冰箱拿出来直接饮用,绿豆汁最好也是饮用室温下的。多食用富含维生素B1、B2和维生素C的水果如樱桃、猕猴桃、橘子等,切忌因贪凉而暴吃冷饮、冰水、凉菜、生冷瓜果等。

  2.预防中暑
  户外活动时,要避免强烈阳光的直接照射,例如戴遮阳帽遮挡太阳等;进行室内活动时,要保持开窗通风,降低室温,同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服等。若宝宝出现轻微中暑症状可将其安置到凉爽处,采用物理降温的方法,同时饮用些淡盐水或5%糖开水等,休息后症状可缓解,若症状严重需及时到医院就诊,以免延误病情。
  

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雷人

路过

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引用 羊羊羊宝宝 2015-3-31 11:57
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