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在美国,这样增强宝宝抵抗力

2015-4-21 14:47| 发布者: 妈宝网| 查看: 1910| 评论: 0

摘要:   写这篇文章是缘于中国朋友发给我的一条微信:明明从小身体这么棒,没有生过病、没有看过医生、没有吃过药、没有打过针、更没有输过液,你是怎么做到的?美国有什么增强抵抗力的特效药吗?帮我家宝宝寄些过来吧! ...



  写这篇文章是缘于中国朋友发给我的一条微信:明明从小身体这么棒,没有生过病、没有看过医生、没有吃过药、没有打过针、更没有输过液,你是怎么做到的?美国有什么增强抵抗力的特效药吗?帮我家宝宝寄些过来吧!
  看到这条信息,我真的有点哭笑不得的感觉。增强宝宝抵抗力(包括成人的抵抗力),就一定需要用药物吗?为什么不能通过日常生活中的小细节做到呢?其实,有很多朋友问我这样的问题。因此,我就来总结一下吧,以下这些妈妈经,有些是我自己看育儿书学来的,也有些是明明的儿医教的,希望能对即将成为妈**您有所帮助。

1.母乳喂养

  母乳喂养的好处,想必大家都已经知晓,所以我在这里就不赘述了。明明小朋友自出生以来,一直是母乳喂养,6个月前是全母乳,没有配方奶,也没有添加辅食;6个月之后是母乳加辅食,一直到1岁零2个星期才完全断母乳。
  母乳喂养的宝宝身体素质好,那是不用说的,但要说明明从来没有生过病,那是假的。其间,明明也有两次因为被爸爸传染,有点小感冒,但只是流鼻涕、打喷嚏(不过最严重的一天是鼻涕不停地流、喷嚏不停地打),没有其它症状,可以判断就是一般的小感冒而己。产前,我在上母乳喂养课的时候,医生就说过,母乳里含有天然的抗体,而且是根据宝宝的需要产生对不同疾病的抗体。所以我坚信,多给明明喂母乳一定就没有问题了。有那么一两天,明明随时想吃,我随时喂,辅食也暂时停止了。事实证明我是对的,果不然,明明小朋友很快就好了。
  明明小朋友最早一次感冒发生在还没满月的时候(也是因为被爸爸传染),当时我也是采取母乳疗法,效果显著。自那以后,只要明明小朋友稍有点不舒服,我就全力以母乳攻,可以说,在我的眼中,母乳是万能“药”呢!
  Tips:
  有些妈妈认为自己生病了、感冒了,就不能喂母乳了,担心自己传染给宝宝。其实这是一个错误的观点。妈妈生病的时候,正是该多喂宝宝的时候,因为母乳里有抗体,宝宝吃了,妈妈才不会传染给宝宝呢!

2.拒绝一生病就吃药或打针

  如果是中国的父母或长辈,是不是宝宝一出现这些情况,第一个想到的就是,该去医院吗?需要吃药吗?是不是输液好得更快呢?其实在我还没有来美国之前,也是抱着这样的想法,只要稍有点头痛脑热的,第一个念头就是去找医生,好像医生和医院是万能的。
  殊不知,对于小宝宝来说,每一次生病,都是自身的免疫系统在和病菌做斗争,每战胜一次病菌,自身的免疫力就会提高一步,免疫力提高了,抵抗疾病的能力自然而然地就提高了,当然就不会总生病了。
  如果每次宝宝一生病,爸爸妈妈们首先想到的是吃药或输液,完全靠药物来抵抗病菌,久而久之,宝宝自身的免疫系统就会越来越弱,不仅导致频繁生病,而且过度依赖药物战胜病毒会使宝宝的抵抗力变得更弱!
  明明的儿医虽然身为医生,但她并不主张给宝宝用药。我也帮朋友们问过一些儿科的问题,每次问问题,明明的儿医不是告诉妈妈应该吃什么药或者什么药更好,相反地,她给出的方法一定是食物疗法,或生活中其它的疗法,例如便秘可以通过喝纯苹果汁来缓解,肚子胀气可以通过按摩腹部来解决。

3.减少穿衣

  对于小朋友来说,他们是怕热不怕冷,冷点没关系,但热点就会生病——这是自明明出生以来,医生护士一直告诉我和明明爸的。所以,我们给明明穿衣服的原则就是:爸爸妈妈穿短袖,绝对不给明明穿长袖;爸爸妈妈穿一件衣服,绝对不给明明穿两件衣服。明明的穿衣总是和我们一致,有时甚至比我穿得少,毕竟小朋友每天跑跑跳跳的,活动量很大,他们根本不怕冷呢!很多时候,我穿着两件衣服在屋里看书,而明明在客厅、卧室跑来跑去,只穿一件衣服的小朋友还满头大汗呢!
  另外,对于2岁之内的孩子来说,不能根据他们手的温度来判断是否应该增减衣服。手脚都是人体的神经末梢,血液循环最后到达的位置,而且也是血液循环最不好的位置,所以一定会比身体的温度低一些。我从明明小朋友身上总结出来的经验就是,如果明明的小手是凉的或温的,那么他穿的衣服不多也不少,身体的温度正合适;但如果明明的小手是热乎乎的,那么衣服就穿多了,身体的温度一定会过高,而且可能已经开始出汗了。
  记得以前在国内的时候,老人们的观点好像都是宝宝穿得越多越好、越暖越好,一定要比大人们穿得多宝宝才舒服。但总是被严严实实捂起来的孩子,很可能就是弱不经风的温室花朵。记得我5月份带明明回中国的时候,天气已经很热了,明明穿着短袖短裤,还热得很不舒服;而其他的孩子呢,还都捂着毛衣毛裤呢! 

4.别太干净

  明明是个不怕脏的宝宝,而我也是个不怕脏的妈妈。只要保证小朋友的安全,明明在外面想怎么玩就怎么玩,地上爬着打滚、捡树叶,只要明明愿意,我就不会阻拦。但我的原则是:咱们尽兴地玩,玩完坐上小推车准备回家的第一件事,就是用湿纸巾擦擦手;进家门第一件事就是用免洗洁手液清洁一双小脏爪子;如果衣服裤子实在太脏,那就先换身干净的再说。
  宝宝不可能生活在无菌的环境中,其实任何人都一样,如果真的把宝宝的环境收拾得太干净了,出门这也不让摸、那也不让碰的,无形中也就剥夺了宝宝与细菌打交道的机会,在家里的几年尚没有什么不可。但这样的宝宝,一旦到了集体环境,像上学或幼儿园,肯定会大病一场。平时因为爸爸妈**细心呵护,没有与细菌打交道的机会,突然置身于一个细菌大国,还不如临大敌?
  也许有的朋友会说妈妈太懒、对明明小朋友太不负责,也正是因为这么一个不负责的懒妈妈,明明小朋友的身体一直很棒,抵抗力一直很强,爸爸多次感冒,只传染给小朋友两次(那两次爸爸的感冒实在是太严重了)。
  
5.合理饮食

  均衡合理的饮食也是增强抵抗力的重要方法之一!对于明明小朋友的饮食,一定是每天荤素搭配、至少一个鸡蛋、两种水果,当然奶制品也是不可缺少的。
  明明小朋友一直是很喜欢吃蔬菜的,而且是绿色蔬菜,芹菜、西兰花之类的,但就是不怎么喜欢吃肉。为了小朋友能够吃肉,我就想办法把肉混入蔬菜,比如包馄饨、蒸鸡蛋羹的时候,我都是会加肉;再有就是,我会经常给明明做各种豆腐吃,咱动物蛋白摄取得不足,就以植物蛋白来补充吧!
  明明喝的东西很单一,除了鲜奶就是水。我之前看过一本书说道,其实白开水是对身体最好的“饮料”。我从来不给明明买果汁喝,与其喝加工过的果汁,还不如直接喂新鲜水果呢!

  以上5种方法可以说是美国医生和育儿书籍提到最多的几种方法。不过,像合理规律的作息时间以及适当的户外活动之类的,也是很重要的。
  关于户外活动,除非有什么特殊情况(要出门办事或天气真的太不好),我一般都是会带明明小朋友去户外走走的。冬天里,有时早晨起来天气确实有点凉,但妈妈并没有因为天气凉而不带明明出门放风。相反地,此时正是应该带小朋友出去的时候,冷空气吹一吹,也算是锻炼嘛!要不总在温室中,稍有点风吹,一定会生病的。


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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