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爸妈这么做 宝贝炎夏睡眠好

2015-7-20 09:39| 发布者: 妈宝网| 查看: 425| 评论: 0

摘要: 宝宝们睡得好才能长得好。但是夏天天气炎热,加上蚊子多,会影响宝宝们的睡眠。那么爸妈们该怎么做能让宝宝在夏天美美睡觉。现在小编就告知爸妈们一些诀窍,爸妈们不妨学下。  1.睡前让宝宝吃饱  夏天天气炎热, ...



    宝宝们睡得好才能长得好。但是夏天天气炎热,加上蚊子多,会影响宝宝们的睡眠。那么爸妈们该怎么做能让宝宝在夏天美美睡觉。现在小编就告知爸妈们一些诀窍,爸妈们不妨学下。


  1.睡前让宝宝吃饱

  夏天天气炎热,如果睡前宝宝们还处于饥饿的状态,那么宝宝们很容易饿醒,这样宝宝们的美觉自然就给打搅了。所以想要宝宝夏天睡得好,睡得时间长,睡前吃饱很重要。


  2.室内温度要控制好

  如果天气太热,那么宝宝们很容易热醒。所以宝宝睡觉的房间温度最好控制在26摄氏度。如果有可能就开空调,如果没有空调,那么可以给宝宝吹电风扇。但是一定要确保电风扇不要对准宝宝吹,而且电风扇要离宝宝的床远点,防止宝宝醒来后把手放到电风扇里引发意外。


  3.赶走蚊子和苍蝇

  睡觉时,宝宝们特别容易受到蚊子和苍蝇的干扰。所以爸妈们平时要注意房间的清洁度,防止滋生苍蝇和蚊子。如果家里有苍蝇和蚊子,那么在宝宝睡前要把房间里的蚊子和苍蝇驱赶走。


  4.宝宝的席子很重要

  夏天爸妈们觉得天气太热,很喜欢让宝宝睡凉席,其实宝宝睡凉席很容易感冒。所以夏天爸妈们可以让宝宝睡草席,但不要睡太凉材质的席子。


  5.周边环境安静

  宝宝们睡觉一般都不会太沉,所以一旦宝宝上床睡觉了,那么爸妈们要保证周边环境的安静。不要在宝宝睡觉的房间大吵大闹,不要把电视开的非常大声,也不要放刺耳的音乐。给宝宝一个安静的环境,可以让宝宝们睡得更好。


  6.别让宝宝玩的太兴奋

  夏天天黑下来比较晚,很多宝宝们到了晚上十点都像打了鸡血似得非常兴奋。所以爸妈们不要让宝宝的这种坏习惯滋生。喜欢晚上散步的爸妈们,要记得早点带宝宝回家,不然宝宝们可就无法安然睡觉了。



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