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7~9个月的自制辅食

2015-8-5 15:24| 发布者: 妈宝网| 查看: 6079| 评论: 0

摘要:   这个月龄的宝宝发育特点:这个月龄的宝宝,胃蛋白酶已经开始发挥作用了,因此这个时期的宝宝可以开始接受肉类食物,但这并不代表宝宝的消化功能已经接近成人了。所以,在食物的添加上,仍然要坚持辅食添加循序渐 ...



  这个月龄的宝宝发育特点:这个月龄的宝宝,胃蛋白酶已经开始发挥作用了,因此这个时期的宝宝可以开始接受肉类食物,但这并不代表宝宝的消化功能已经接近成人了。所以,在食物的添加上,仍然要坚持辅食添加循序渐进的总体原则。除继续让宝宝熟悉各种食物的新味道和感觉外,还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小,逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡,锻炼宝宝的咀嚼能力,同时使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。

  辅食添加的原则
  母乳或配方奶仍然是宝宝的主要食品,不要喂得过饱,宝宝在1岁以内,营养摄入的主要来源仍是奶类。如果辅食喂得过多,宝宝可能会自动减少奶量的摄入。
  辅食的量要根据婴儿的食量而定,一般每次是100克左右。
  一般每日两顿,一顿上午11点左右,一顿下午6点左右,一天也可以穿插加两次点心。但也不是固定不变,应该根据宝宝实际情况作出调整,爱喝奶的宝宝,一天一顿辅食也可。
  观察宝宝的大便。如出现腹泻,表明宝宝发生了消化不良,需要停止添加。如大便中带有未消化的食物,需要降低食物的摄入量或将食物做得更细小一些。
  经常更换食物。宝宝会厌烦总是吃一种食物,当他拒绝吃他爱吃的食物时,说明需要给他换口味了。
  避免将食物混合。不要把多种食物混在一起,以免宝宝发生过敏后,不易找出致敏食物。少盐,不放糖。
  充足的户外活动,比多给宝宝吃一次辅食更加重要。

  7~9个月的辅食自制方法

  肉末蔬菜粥
  原料:瘦猪肉、小青菜叶、植物油、酱油、盐,葱、姜
  做法:
  1.将猪肉洗净去筋,剁成细末,小青菜洗净切碎,姜切丝。
  2.锅内加入少量植物油,油热后下入肉末不断偏炒,加葱姜炒香,再加入少量酱油和盐炒至全熟。
  3.将炒好的肉末及碎菜加入熬好的米粥内继续煮沸,待稍凉后即可喂食。
  小贴士:喂食时,将葱姜挑出,以免宝宝不爱吃。

  虾肉鸡蛋羹
  原料:虾肉、鸡蛋、小葱、盐、凉开水
  做法:
  1.将虾去头抽肠洗净,切成小碎粒,小葱切碎。
  2.将鸡蛋打入小碗中,打匀,可以适当加些凉开水,加少量盐。
  3.将碎虾肉和小葱放入碗中,搅拌均匀。
  4.锅中放水,烧开,将碗放入,同时搅拌一会。
  5..盖上锅盖,蒸5分钟,起锅,滴入1滴香油。
  6.鲜嫩美味的虾肉鸡蛋羹上桌了!
  小贴士:放入锅中,需要稍微搅拌一会。

  鲫鱼豆腐汤
  原料:鲫鱼、豆腐、姜、葱、油、盐、料酒、鸡精
  做法:
  1.鲫鱼洗净,抹干,用盐和料酒腌10分钟。
  2.豆腐切成小块。
  3.锅烧热,放入少量油,将鲫鱼放入,煎至两面呈金黄色。
  4.加入葱姜,加入足够开水(5碗左右),加盖,烧开后转小火煲40分钟。
  5.加入豆腐,再煮5分钟左右,加盐、鸡精调味即可。
  小贴士:鲫鱼刺多,给宝宝吃豆腐和鱼肉时,注意鱼刺。


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雷人

路过

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