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吃出来的不孕症

2016-1-29 09:20| 发布者: 妈宝网| 查看: 2994| 评论: 3

摘要:   俗话说,民以食为天,而国人对于吃更是特别用心。八大菜系,各色小吃,讲究的是色香味俱全,追求的食不厌精、脍不厌细。追求美食当然无可厚非,只是享用美食的时候一定不能忽视了健康,如若不然,不但会影响健康 ...



  俗话说,民以食为天,而国人对于吃更是特别用心。八大菜系,各色小吃,讲究的是色香味俱全,追求的食不厌精、脍不厌细。追求美食当然无可厚非,只是享用美食的时候一定不能忽视了健康,如若不然,不但会影响健康,更会导致不孕症。

过度饮食诱发不孕
  美食虽好,但也不宜过量,过度饮食很容易引发肥胖,而肥胖是孕育的大敌。

1.肥胖导致男性性能力下降
  一方面,肥胖可以导致脑垂体后叶脂肪化,垂体功能下降,甚至功能丧失,性激素释放减少,性腺受到严重影响,性功能自然也会下降。另一方面,肥胖也会导致全身内分泌代谢紊乱,刺激睾丸和肾上腺分泌过多雌激素,对抗雄激素,从而导致少精弱精和性能力下降。此外,脂肪中的芳香化酶会将睾酮转化为雌激素,而睾酮的水平决定了一个男性的性能力。
  如果男性成年后肥胖,就会导致雄激素不断降低、雌激素持续升高,综合作用的结果就是睾丸缩小、阴茎缩小、性功能下降、精液质量下降。

2.肥胖导致不孕不育
  肥胖能降低性欲和性功能,但这只是一方面,此外,肥胖还能造成不孕不育。国际性杂志《流行病学》上曾经发表文章指出,男性肥胖每超出医学标准0.9公斤,其患不育症的几率就相应地递增1%左右,超重30公斤,不育几率就会增加27%。
  对于肥胖女性来说,脂肪越多,体内雌激素生成得越多,有些甚至是正常女性的2~5倍。雌雄激素增高,经过负反馈,就会影响下丘脑—垂体—卵巢轴的正常功能,抑制卵泡的发育和排卵,而且会刺激子宫内膜增殖,导致功能性子宫出血和着床障碍。
  另外,肥胖还会导致全身内分泌代谢紊乱,使血胰岛素升高,刺激卵巢和肾上腺分泌过多的雄激素,抑制卵泡生长,影响排卵,出现月经失调甚至停经,难以怀孕。

3.肥胖导致不良孕产
  过度肥胖的女性较难怀孕,即使怀孕成功,怀孕期间和生产时也容易出现异常状况。
  如果从孕前就肥胖的女性,由于雌激素和雄激素较高,即使受孕,受精卵的质量也往往会受到不良影响,容易发生流产或者保胎后的空囊、胎停育。在肥胖的女性中,多囊卵巢的发病率特别高,如果发病后没有调理就怀孕了,怀孕后约50%会在头3个月发生流产,这些孕妇的流产率几乎是正常女性的4~5倍。
  如果没有发生流产,由于在雄激素过高的子宫环境内成长,女胎将来会更加具有事业心,这是好事,但成年后多囊卵巢的发病率会特别高,而且也容易出现肥胖和难以怀孕的情况。

  孕期肥胖的危害
  孕期肥胖容易导致妊娠性高血压、妊娠糖尿病、妊娠中毒症、静脉瘤、静脉炎、贫血、肾炎、妊娠纹等孕期并发症。同时,肥胖孕妇难产发生率较高,大于8斤的巨大儿、产后出血情况增多,伤口感染、围产儿死亡率增高,畸形胎儿增多等等。
  肥胖且有糖尿病的女性生育缺陷儿的风险是体重正常且无糖尿病的3倍,而且患者所生孩子在成年后也容易患糖尿病、心血管疾病等。

饮食营养不均衡导致不孕不育
  如果饮食的营养不均衡,挑食、偏食,就会造成营养不良,体内的微量元素和维生素相应地缺乏。而很多微量元素和维生素是与生育相关的,如果缺乏就可能导致不孕。

1.锌
  锌在体内主要以金属酶的形式存在,发挥着重要作用。含锌量最高的食物首推马肉和牡蛎,各种瓜子、动物肝脏、香肠、奶酪、蚕蛹、蘑菇、木耳、蛋黄等含量都较高。
  精液中的锌可延迟精子细胞膜的脂质氧化,维持胞膜结构的稳定和通透性,使精子有良好的活动力。在射精过程中,精子吸收锌,与胞核染色质的巯基结合,使染色质免于过早解聚,从而有利于受精。锌还参与睾酮的合成和运载。如果饮食中摄入锌不足,可致男性性腺功能低下,影响垂体促性腺激素的释放,血液中雄激素水平降低,曲细精管萎缩,精子生成减少或停滞,精子受精能力下降等。
  对于女性而言,如果饮食中锌摄入不足,将影响脑垂体功能,阻碍黄体生成素、卵泡刺激素的合成与分泌,影响卵泡生长、成熟及排卵,导致性功能低下、月经紊乱、闭经、不孕等。

2.铜
  铜是人类重要的微量元素之一,铜在体内主要以含铜酶和其他含铜蛋白的形式存在,已知的含铜酶有14种以上。黄豆、猪肝、河虾、糙米、豆腐、鸭肉、精白米和土豆等食物中的含铜量比较高。
  近年研究认为,铜离子对输卵管的纵形及环形平滑肌有类似前列腺素的作用,当铜离子浓度降低时,输卵管的蠕动会受到抑制,妨碍卵子的运行,影响受精卵的着床,导致不孕。
  但需要注意的是,相对于铜缺乏,铜过量对生殖功能的影响更大一些。铜能抑制精子线粒体的功能,致使精子活力减弱或丧失,而且会影响精子存活率和穿透宫颈粘液的能力。当铜升高时,铜/锌比率升高,含锌酶活性随之受到抑制,影响精子获能及精子代谢中能量的供给。

3.锰
  锰为多种酶的激活剂,精浆的锰含量与精子成活率、活力及运动速度均有明显相关性。
  如果精液中锰含量低,会阻碍精子的后期成熟,导致精子畸形增多,活动力减弱。体内过多的锰可在睾丸中蓄积,干扰和抑制生精过程,导致少精或无精。如果女性体内的锰过量,则可能引起性欲减退。

4. 铁
  缺铁是世界范围内最常见的营养缺乏,最突出的临床表现为贫血。女性长期缺铁可导致贫血,并引起性欲减退和性功能低下、月经紊乱、排卵障碍等。另有许多流行病学研究表明,妊娠早期贫血与早产、胎儿发育迟缓、胎儿死亡有关。

5.碘
  碘摄入不足不仅常引起方性甲状腺肿和地方性克汀病,还可导致流产、死产、先天畸形和新生儿死亡率增高,其最主要的危害是影响胎儿、婴儿的脑发育。
  如果摄食过量的碘,首先会导致甲状腺疾病,继而会导致甲状腺功能减退。当甲状腺功能减退时,激素分泌不够,就会出现3种不同程度的症状:一是女性不孕;二是即使怀孕,也会容易流产或者胎死腹中;三是虽然顺利生下胎儿,但孩子的智力可能会受到影响。

6. 维生素
  如果饮食不均衡,造成维生素的过量或者缺乏,也容易造成不孕,或者不良孕产。
  维生素A能促进蛋白质的合成,维持男性性功能。如果维生素A摄入不足,可以影响睾丸组织产生精母细胞,精子生成障碍,活动力减弱,也可导致输精管上皮变性、睾丸重量下降、精囊变小、前列腺角质化。但若维生素A过量,会增加新生儿唇颚裂、先天性心脏病及中枢神经系统异常等病的发生率。
  维生素E,又叫生育酚,可通过垂体前叶分泌促性腺激素而调节性功能。如果摄入过量,会引起女性月经过多或闭经,导致不孕;但如果摄入不足,会影响胎盘及胎儿的发育,严重缺乏则会造成胚胎被吸收而变萎缩,造成胎儿死亡,引起不育。
  维生素C能降低精子的凝集,有利于精液液化。若维生素C摄入不足,可能导致精子凝集,精子受精能力减弱,以致不育。
  女性摄入过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成,分泌减少,有的甚至会造成月经紊乱、无月经、不排卵等,导致难孕和不孕。
  饮食对于生育是一把双刃剑,科学合理的饮食可以为胎儿做好营养储备,孕期的恰当营养更能促进宝宝大脑发育,但若饮食不合理,不但有损健康,更可能导致不孕不育。

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引用 989 2016-10-10 12:20
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