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会玩的孩子很好带

2016-1-29 09:43| 发布者: 妈宝网| 查看: 2382| 评论: 0

摘要: 0~1个月  宝宝按摩操   Goal:触觉发展 社交能力  Time:每次3~5分钟,每天3次  Method:在宝宝睡醒的时候或是换尿布的时候,妈妈可以给宝宝做做按摩操,双手搓热,轻轻地从上至下按摩宝宝的四肢、手脚、胸 ...



0~1个月 

  宝宝按摩操  
  Goal:触觉发展  社交能力
  Time:每次3~5分钟,每天3次
  Method:在宝宝睡醒的时候或是换尿布的时候,妈妈可以给宝宝做做按摩操,双手搓热,轻轻地从上至下按摩宝宝的四肢、手脚、胸腹、后背,动作要轻柔。同时可以轻唤宝宝的名字,告诉他你在做什么,或为他念一段上口的童谣。宝宝会因此感到舒适和愉快,并且可以促进宝宝的血液循环。
  Tips:如果冬季室内温度较低,可以给宝宝盖上一层薄被,隔着薄被进行按摩,以免宝宝着凉。
  
  手指按摩操
  Goal:触觉发展  精细动作
  Time:每次喂奶都可以进行
  Method:妈妈在给宝宝喂奶的时候,可以用一只手托住宝宝,用另外一只手轻轻按摩宝宝的小手指,或者把手指给他,让宝宝紧紧地握住。这样可以刺激宝宝的神经末梢,有助于宝宝的大脑发育及手指灵巧,也可以增进母子感情,让宝宝获得安全感。
  Tips:洗完澡也可以按摩脚趾哦。
  
  练习抬头
  Goal:肢体动作
  Time:几秒钟到一两分钟,视宝宝能力而定
  Method:学会抬头可以扩大宝宝的视野,促进智力发育。有多种练习方法:
  1.将宝宝竖直抱起来,靠在妈**肩头,慢慢让他的头部离开,自然竖立几秒钟。可以在每次喂完奶后进行。
  2.让宝宝趴在床上,头偏向一侧,然后在另一侧呼唤或逗引他,让他把头抬起片刻。
  3.让宝宝面对面趴在你的身上,把他的头扶正,然后由斜靠姿势慢慢躺平,宝宝会自然地努力抬头。
  Tips:宝宝刚吃饱时,不要俯卧;练习抬头时间不能过长,事后要让宝宝仰卧休息。

  爬呀爬
  Goal:肢体动作
       Time:一两分钟
  Method:每天给宝宝洗完澡或做按摩操后,让宝宝俯卧在床上,尽管他还抬不起头来,但是当你用手抵住宝宝的小脚板时,他就会向后用劲蹬,以腹部为支点向前爬行。这是宝宝先天具有的爬行反射。利用这一能力可以锻炼宝宝头、颈、背部及四肢肌肉的运动,增强体质。
    Tips:在宝宝情绪愉悦的时候进行,宝宝抗拒时可以马上停止。

  “开步走”
   Goal:肢体动作  平衡能力
    Time:每天1次,每次不超过3分钟
  Method:出生8~56天的宝宝具有一种先天的本领——行走反射,过了这一阶段这种反射就会自然消失。从背后托住宝宝腋下,用双手大拇指控制住宝宝尚不能竖直的头部,让宝宝光着脚接触床面,他就会自然迈步。
  Tips:从出生第8天开始练习的话,56天后宝宝就会形成条件反射,只要把宝宝扶着“站”起来,宝宝就会“开步走”。

1~2个月

  宝宝飞
  Goal:肢体动作  平衡能力
       Time:吃奶半个小时后都可以玩
  Method:当你躺在床上或地板上时,轻柔地将宝宝举起、放下,或者搂着他的胸部或腹部,让宝宝向前“飞”,向后“飞”,或从一边“飞”向另一边。缓缓地放低他的头,然后放低他的脚,让他慢慢而轻柔地朝各个方向移动,使宝宝沉浸在一种舒适的飞翔的感觉中。
  Tips:运动中要保护好宝宝,尤其是头颈部哦。

  虫虫飞
  Goal:视觉追踪能力  听觉和语言能力
  Time:不限次数,大运动后休息的时间可以玩
  Method:抱着宝宝,看着他的眼睛,慢慢晃动你的食指(也可以用鲜艳的摇铃或手偶),放在他眼前以引起他的注意。当你吸引他的注意力时,摇动着手指向左边移动并观察他的眼睛是否也跟着移动,再移到右边,观察他的眼睛是否也跟着动。你一边摇动你的手指,一边说:“虫虫,虫虫飞。”
  Tips:刚开始,宝宝跟着你的手指持续很短的时间,但若每天坚持练习,你就会发现他在不断地进步。
  
  光滑与粗糙
  Goal:精细动作  听觉和语言能力
  Time:每天3次,大运动后休息的时间可以玩
  Method:准备一些可以轻抚宝宝的物品,如毛毯、丝绸、羽毛、棉球等。你怀里抱着宝宝,一边用这些物品轻轻触摸他的手指和脚趾,一边同他低声说话,他会感到非常快乐。每次变换不同的物品,并告诉宝宝这是什么。
  Tips:可以将不同质地的物品从宝宝的指缝或手心脚心轻轻滑过,让宝宝体会软与硬,光滑与粗糙。

  挠痒痒
  Goal:情绪和社交能力
  Time:不限次数,大运动后休息的时间可以玩
  Method:抱着宝宝轻轻地前后摇摆,用食指轻轻地抚摸他嘴边的皮肤,当宝宝朝你微笑时,要表扬他,并让他知道这样使你有多开心。不断重复这一游戏。抚摸宝宝的脸3次,然后说:“笑一笑”。
  
  玩毯子
  Goal:肢体动作  平衡能力
  Time:每次喂奶半小时后都可以进行
  Method:将宝宝放在一块干净、平整的毯子上,让宝宝练习趴着,可以将毯子的一边卷起或者抬高,帮助宝宝趴得更高。为了让宝宝更感兴趣,妈妈可以趴在宝宝的对面鼓励宝宝。妈妈也可以将他感兴趣的玩具放在他身边,以此来鼓励宝宝翻身。
  
2~3个月 

  认颜色
   Goal:颜色知觉
   Time:不限次数,大运动后休息的时间都可以进行
   Method:在脖子上戴鲜艳的项链或珠链,在喂饭或看护宝宝时戴着项链让他看。收集鲜艳的丝巾和领带,并系在婴儿床边。给宝宝穿双鲜艳颜色的袜子,或将袜子套在宝宝手上,看着他是怎样把手举到眼前,并专心凝视,告诉宝宝这是什么颜色。

  宝宝坐起来
  Goal:肢体动作  平衡能力
  Time:每次喂奶半小时后都可以进行,每次不超过3分钟
  Method:让宝宝躺在软地板上,你面对着他坐着,轻柔地拉着他的手,将他提起来成坐姿。然后,再缓缓地让他恢复成平躺的姿势。重复上述动作,并说:“宝宝,坐起来;宝宝,躺下去。”也可以配合念一些童谣给宝宝听。
  Tips:把宝宝恢复成平躺姿势时,注意保护宝宝的颈部。

  不同质地的手套
  Goal:视觉能力
  Time:不限次数,大运动后休息的时间都可以进行
  Method:在旧手套的各个部分缝上质地和颜色不同的碎片——法兰绒布、丝、棉、尼龙布、灯芯绒、天鹅绒——每个手指上的碎片都缝结实,然后让宝宝触摸感知不同质地的布料,看不同的颜色。
  Tips:宝宝头面部有湿疹时先暂停游戏。

  碰鼻子
  Goal:视觉能力  情绪和社交能力
  Time:不限次数,大运动后休息的时间都可以进行
  Method:让宝宝面对着你坐在你的大腿上,和宝宝玩碰鼻子的游戏。说3次“噗”,当你说第1和第2次时,朝他探探头,说第3次时,与他碰碰鼻子。如果说最后一次“噗”时你大点声,那'这个游戏就更有趣了。重复做,每次变换你的音调。有时用尖的声音,有时用低的声音,也可以头两次小声,第3次正常声。
  Tips:声音不要过大,以免吓着宝宝。

  捉迷藏
  Goal:听觉和语言能力  认知能力
  Time:不限次数,大运动后休息的时间都可以进行
  Method:用你的手蒙住你的脸,然后移开,同时说:“藏猫猫”。在家具或屏风后面,然后突然把头伸出来叫宝宝。用围巾盖住宝宝的头部,再掀起,同时说:“藏猫猫”。慢慢地让宝宝自已掀开围巾。

3~4个月 

  我抓到你了
  Goal:情绪和社交能力  听觉和语言能力
  Time:每次喂奶半小时后都可以进行
  Method:重复性的游戏可以帮助宝宝学会如何轮流玩游戏。当你抱起宝宝时,可以对他说:“我抓到你了,”然后用头轻触宝宝的肚子。反复重复这项游戏,然后你可以对他说,“该轮到你了。快来抓住妈妈!”同时要帮助他,让他用头来轻触你的肚子。

  结识新朋友
  Goal:情绪和社交能力
  Time:每次有到访或外出时都可以进行
  Method:当有客人来访时,要把客人介绍给宝宝,这样可以锻炼宝宝不认生。当然,注意一定要提前告诉宝宝,给宝宝充分的适应时间。带宝宝外出时,教宝宝和他人打招呼、说再见。

  你记得吗?
  Goal:认知能力  听觉和语言能力
  Time:不限次数
  Method:抱着宝宝坐在桌边的椅子上,把他喜欢的玩具放在桌子上,跟他谈论这个玩具,然后让宝宝背向玩具,面对着你。如果他把头往回转去找玩具就表扬他,并把玩具给他。
  若宝宝在地上爬着玩,就可以让他在地上做这个游戏。让宝宝俯卧,先把玩具放在他面前,然后再放到他旁边,他会肚子贴着地板地爬着去找。
  
4~5个月 

  骑膝盖
  Goal:肢体动作  听觉和语言能力
  Time:每天4~5次
  Method:让宝宝坐在你腿上,面对着你,撑着他的腋下,将你的臀部移到椅子边上,当你颠着脚后跟重复着某种轻快的节奏时,你的宝宝可以体验到一种快乐的跳跃感。

  戏水
  Goal:肢体动作  精细动作
  Time:每次洗澡时可以进行,每天1次
  Method:当宝宝玩水、拍打水花时,也开始认识到自已的身体。可以放一些小玩具在澡盆中,供宝宝观察和抓握。
  Tips:冬季时注意不要着凉。

  认识身体
  Goal:听觉和语言能力  精细动作
       Time:不限次数
  Method:把宝宝抱在你的膝盖上,触摸他脸上不同的部位,并告诉他那个部位的名称。如轻轻抚摸他的鼻子,并说,“这是宝宝的鼻子。”可重复多次。也可以拿起他的小手来触摸你的鼻子,并说,“这是妈**鼻子。”然后,你可以问宝宝,“你的鼻子在哪儿?”并把他的小手放在他的鼻子上,告诉他,“在这呢。”像这样,你可以同宝宝一起做“眼睛在哪儿”、“耳朵在哪儿”等游戏。

  让我们触摸
  Goal:听觉和语言能力  精细动作
    Time:不限次数
  Method:把你的孩子放在床上或软垫上,当你低下身子用你的脸触到他的脸时,说“脸”,然后把他的手放在你的脸上。同样地,也可以学习“鼻子”、“嘴”、“下巴”、“脖子”……轻柔地引导他的手触摸你的和他的不同面部器官。

  “升降机”
  Goal:认知能力  听觉和语言能力
  Time:每天3~5次
  Method:让宝宝在两个大人之间,每人握住他一只胳膊,反复举起和放下他,并说:“上,上,上”和“下,下,下”,他会从游戏中初步了解上升与下降的含义。

5~6个月  

  手和食物
  Goal:精细动作
  Time:不限次数,空闲时都可以玩
  Method:当宝宝可以很舒服地坐在椅子上的时候,可以给宝宝一些小块玩具让他捡起来。宝宝会对小片的玩具感兴趣,捡起它们能使宝宝的手更为灵活。将一些积木放在他的椅子上的托盘上,首先你演示怎样把它们捡起来再放下,怎样放进另一只手。然后伸出你的手,把手张开,看看他是否会捡起一片食物放进你的手里。
  Tips:玩具不能太小,避免宝宝吞咽。

  什么是烹饪?
  Goal:听觉和语言能力
  Time:每天2次
  Method:无论什么时候,只要你在厨房,一定要把你的宝宝安全地放进婴儿椅或高椅子上,当你准备食物时,和他谈论每一件你正在做的事情。如当你搅拌的时候,你就说:“我在搅拌。”当你倒水的时候,你就说:“我在倒水”。当你洗菜的时候,你就说:“我在洗菜”。你可以让他做数汤匙、数碟子的游戏。
  Tips:当宝宝长大后,还可以让他帮你倒水、敲打和搅拌,同时,告诉他你所用的不同食物和器皿的名称,以扩展他的词汇。

  社区活动
  Goal:情绪和社交能力
       Time:天气允许的情况下每天1次
  Method:当你外出散步或开车的时候,指给宝宝看他所生活在的社区,并告诉宝宝如何才能适应社区生活。和宝宝谈谈他所看到的事物,如救火车、警车、公共汽车、火车、飞机、救护车、医院、学校、百货商店、图书馆、公园、操场等。你会发现,他将懂得比以前多得多的东西,远远超出你的想象。宝宝也将会知道,在他成长的过程中有许多人可以帮助他。

  照镜子
  Goal:认知能力
  Time:每天3~5次
  Method:与响铃、几何图形、甚至是人面画像相比,新生儿更喜欢看真人的面孔。最初的几周里,宝宝会盯着人脸看,虽然他根本搞不清他们是谁。这就是说,尽管宝宝不知道里面是谁,宝宝也会对镜子里的自己很着迷。拿面镜子,让宝宝看到镜子里的自己,然后大人指着镜子中的宝宝叫他的名字。随着年龄的增长,宝宝最终会顽皮地咧开小嘴对着自己笑,而这恰好就是他社交能力的最初体现。



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握手

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