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待解决
很多文章提到不能常给宝宝喝绿豆汤,那么夏季应该给宝宝吃些什么败火的食物,又不至于伤害宝宝呢?

无悬赏 0 |提问者:匿名 [小男生,当时年龄:2岁4个月]2014-06-18 16:18:23
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育儿问答草根专家

夏季增加汤水、果蔬的摄入量,可以有效增加钾钠镁等无机盐的摄入量,这对于增加食欲非常有意义。绿豆汤没有错,只是被过度宣传了,事实上清淡的绿豆汤确实是防暑降温的好选择。 另外,蔬菜汤、鲜榨果蔬汁都有此功效,还有山楂水、酸梅汤等。但是,不要给孩子吃太多加糖的东西,这样会消耗太多B族维生素,影响食欲。夏天蛋白质分解加速,能量的需求也会相应的增加,因此调整食物口味、烹调方法,采用凉拌、清蒸的方式更利于增加食欲,但不能苛求每顿饭都吃得很多。

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