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待解决
能推荐一些孕早期安胎的食谱吗?

无悬赏 0 |提问者:匿名 [小女生,当时年龄:0岁0个月]2014-07-18 14:23:17
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鲫鱼姜仁汤 材料:鲫鱼1条约400克,生姜6克,春砂仁15克,猪油、精盐、味精少许。 做法:将鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝待用;将鱼放入锅中,再放入姜丝,盖上锅盖,隔水炖2小时,加油、精盐、味精调味,稍炖片刻即可。 莲子糯米粥 材料:莲子50克,糯米100克,白糖适量。 做法:用温开水浸软莲子,去皮、芯,清水洗净;糯米淘洗干净,清水浸泡1~2小时,捞出沥干,待用;将莲子、糯米放入锅中,加清水适量,放置在火上,煮成粥,少量白糖调味即可。 用法:直接食用,补中益气、清心养神、健脾和胃、养胎。对孕妇腰部酸痛有一定疗效,常食可以养胎,预防习惯性流产。

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