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【亿天使公益微课堂】5月28日潘艳琨:总是忍不住对孩子...

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发表于 2016-5-24 16:07:24 | 显示全部楼层 |阅读模式


谁都想当一个温和平静、善解人意的
好妈妈/爸爸、好妻子/丈夫
然并卵
当熊孩子无理取闹、死不听话的时候
当另一半有事儿没事儿来找茬的时候
你的脾气小火苗就蹭蹭蹭地往上蹿
一个忍不住就是河东狮吼、天翻地覆

其实,你不是脾气太坏
而是不会管理自我情绪

所谓情绪和情感,是人们对客观事物是否满足需要,所产生的态度体验和伴随的身心变化。

本期微课堂,我们邀请到国家级心理咨询师与营养师潘艳琨老师做主讲嘉宾,给大家详细讲述《情绪的自我管理》,帮助各位家长更好地管理自我的情绪和情感,从而促进亲子关系、夫妻关系以及整个家庭关系更加和谐、温馨。

ps:潘艳琨老师在上期微课堂(5月12日),曾为大家带来一场发人深省的课题讲座:“怎样从人性的角度进行家教!”感兴趣的粑粑麻麻可以在公众号回复“录音”,即可查看当期录音回顾。

1、嘉宾介绍

潘艳琨老师
国家级心理咨询师
国家营养师

2、课程主题

情绪的自我管理

管理情绪:用情绪来管理情绪的过程,用不断学习积累相关知识,增加底润,用经历提高认知世界的能力,用积极的心态对待我们自己以及周围的一切。

做一个忠诚的倾听者:当对方有情绪时,沉默地让他说。

3、课程纲要

1.为什么要学会管理自我情绪

2.正面情绪和负面情绪带给人的不同影响

3.情绪情感能给心理活动提供能量和动力

4.如何发泄不可遏止的崩溃情绪

5.表达情绪的四个层面

6.情绪爆发时的冲动性和非理性

7.情绪的人际转移性

8.管理情绪就要分清这三件事


4、时间地点


课程时间
2016年5月28日周六20:00—21:00

课程地点
微信群

5、报名方式

  个人报名:关注亿天使微信公众号,回复“听课”。即可获取报名链接,按照指示完成报名。

  群主报名:请添加亿天使小助手(微信号13552377844)详谈。*200人以上的微信群可以免费转播哦!

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