高温炎热的夏季对于大人和宝宝都是一个挑战,许多妈妈都反映宝宝在炎热的夏季难以安眠。然而,宝宝的睡眠质量直接影响到他的生长发育。炎炎夏日,宝宝容易受到诸多因素的干扰而影响睡眠,如气温升高、蚊虫滋生等,那么应该如何避开这些睡眠干扰因素,让宝宝每天都能睡上安稳觉呢?小编有绝招,准备家居安睡八大必备品!

1、最适合宝宝的凉席——草席

草席采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成,材质柔软,凉度较低,适合老人、体质虚弱的人使用。婴幼儿也最好睡草席,因为他们体温调节功能弱,对冷热的适应力较差,竹席往往容易使之着凉。

新草席使用前最好在阳光下暴晒,反复拍打几次,再用温水拭去灰尘,然后在阴凉处晾干。第二年重新使用旧草席,要用消毒水擦拭一遍。

2、最适合宝宝的凉枕——荞麦枕

很多宝宝是"蒸笼头",脑袋特别会出汗,尤其是后脑勺。头上汗多,头皮就会w痒,宝宝就算睡着了,也会抓耳挠腮地睡不踏实。如果枕头较硬,宝宝的头经常在枕头上磨擦会引起枕秃。

荞麦枕,老人都喜欢给宝宝用这类枕头,据说对宝宝的头型好。荞麦枕透气性好,让宝宝头部始终保持舒爽感觉,附合"足暖头凉"的原则。

3、新选择——荞麦壳健康睡垫

荞麦健康褥填充物取自纯天然植物荞麦壳。《本草纲目》记载,荞麦味甘,平寒、无毒、壳作褥、枕可清热祛火,醒脑明目。荞麦壳呈棱形,荞麦壳与壳之间形成自然透气通道,许多的荞麦壳组合在一起形成无数个透气孔,造就了荞麦健康褥"呼吸"功能。加上荞麦健康褥缝制呈立体条形结构,确保了身体与褥子之间内外空气循环的顺畅,自然地帮助身体散发多余的热气,调节孩子睡眠环境的恒温。

4、保暖必备---毛巾被

宝宝夏天睡觉盖什么好?毛巾被为首选,毛巾被可以紧贴宝宝的皮肤,将多余的汗液吸走,然后发散到外面。   

另外,民间自古就有"小儿无夏天"的说法,即使在夏天也要注意给宝宝保暖,天气再炎热,也要给孩子盖一层较薄的衣被,特别要注意腹部的保暖。

5、防止宝宝小肚子受凉——田鸡裤、小肚兜

田鸡裤:优点在于,宝宝的四肢裸露很凉快,肚皮和躯干却被包裹起来,不会着凉也保护了宝宝的私密性,而且方便换尿布和把尿。

护腹带,应付宝宝因为踢被而着凉的好东西,宝宝躺着也能方便穿脱。 肚兜:中国自古以来就有夏季小儿穿肚兜的习俗,肚兜的优点是能保护胸腹部,特别是肚脐眼不受凉,起到消暑护身的作用。

6. 防晒首选---窗帘

婴儿房内或放置婴儿床的房间内可以加装窗帘,避免夏天阳光过于强烈,刺激宝宝的眼睛,让宝宝不易入睡。

窗帘可以选内层是半透明纱帘、外层是阻隔光源佳的厚窗帘布,假使家长想隔绝窗外大马路上的车声,不妨选择有隔音效果的窗帘,能有效帮助阻隔噪音。

7、使用电风扇未尝不可

给宝宝吹风扇未尝不可,但应注意以下几点:  

(1)用风力柔和的电风扇。

(2)电风扇要安置在离宝宝远一些的地方,千万不能直接对着宝宝吹,也不要固定朝一个方向吹。

(3)给宝宝吹风扇的时间不要太长,风速不要太大。

8、夏日宝宝防蚊首选——蚊帐

蚊帐,仍然是环保有效的防蚊工具,只要使用正确,防蚊的效果还是非常好的,而且还可以有效防止宝宝从床上坠地或碰伤。

如果宝宝是跟爸妈睡大床,而爸妈不喜欢蚊帐的话,可以单独为宝宝准备一只可折叠的小蚊帐。

不少爸爸妈妈都在思考宝宝睡眠的问题。现在哆啦就跟大家一起去了解一下针对宝宝睡眠的六大黄金法则吧,还可以从中总结出给宝宝获得金质睡眠的良策。

黄金睡眠环境:20℃-25℃,湿度60%-70%

如果温度过高,宝宝会显得烦躁不安;如果温度过低,那么宝宝会被冻醒。所以,宝宝睡眠时候的环境温度很重要,不要过热或者过冷。最有利于宝宝睡觉的卧室温度为20℃-25℃。 ...

黄金睡眠准备:合理规律的睡前活动

想要让宝宝有一个金质的睡眠,可以让宝宝做一些持续、规律的睡前活动,有利于宝宝在这样的环境中入睡。...

黄金入睡时间:晚上9点前

人体的生长激素会在深睡状态一小时后进入分泌高峰,而且在夜间10点至次日1点的时候分泌最为旺盛,所以如果错过这段时间...

黄金睡眠装备:干爽纸尿裤

半夜尿尿是最容易打扰宝宝睡眠的一件事情。在睡前给宝宝换上一条能迅速锁水的干爽纸尿裤,可以保证宝宝睡得更香。...

黄金睡眠时长:10小时

宝宝成长的过程中,需要充足的睡眠时间,那么宝宝睡多长时间才算充足呢?宝宝年龄越小,所需睡眠时间就会越长。虽然随着宝宝的成长,睡眠时间会有所缩短,但每天至少应该保证有10个小时的睡眠。...

黄金睡眠方式:单独睡眠

要从小培养宝宝的独立意识,单独睡眠有助于宝宝从小培养独立意识。在婴儿时期,宝宝可以睡在爸爸妈妈房间的小床上...

炎热的夏季到了,宝宝容易身心疲惫,睡不安稳又吃不好,怎样让宝宝的生活有条不紊,睡眠得到全面保障呢?在日常生活中妈妈有必要采取相应的对策,让宝宝睡得安稳香甜!下面介绍的方法可以帮助你改善宝宝的夏令生活!

一:0~1岁宝宝

 0~1岁宝宝睡眠规律刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念, 24小时需要持续地睡觉和吃奶。总的说来,新生儿每24小时大约会睡16~18小时。...

二:4~5个月

这时期的宝宝平均睡眠时间大约是每天9~13小时,白天的时候会睡三觉,每次2~3小时。这是一个过渡阶段,你的宝宝马上就要在白天有规律地睡2次了,...

三:6~8个月

 6个月宝宝每一个晚上的平均睡眠时间是大约9~11小时,通常,白天上午和下午各有一次小睡,每次大约1~2小时。...

四:10~12个月

 这个时候宝宝慢慢向成人的生活规律靠拢,睡眠基本上都集中在晚上。白天的时候通常会睡2觉。...

夏天宝宝吹空调应注意什么

过去,很多医生并不主张给宝宝吹空调,主要是因为一些父母过分依赖空调的制冷功能。

宝宝皮肤薄嫩,皮下脂肪少,毛细血管丰富,体温调节中枢尚未发育完善。如果使用空调不当,宝宝受冷空气侵袭,毛细血管收缩,汗毛孔紧闭,体内热量散发不出来,容易使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡,引起感冒、发热、咳嗽等病症,俗称空调病。

那我们应该采取怎样的措施防止宝宝患上空调病呢?...  更 多 

7招赶蚊子,还宝宝夏天一个好睡眠

1、蚊帐

妈妈攻略:蚊帐经济实惠,不会对宝宝产生任何不良影响。最好是选用拉链蚊帐,密封性能好蚊子进不来;还能防止小宝宝掉下床去。

小缺憾:蚊帐使用起来,会有一种闷闷的感觉。且蚊帐内的空气不太新鲜。蚊帐空间狭小,宝宝不小心贴在蚊帐上被叮的事时有发生。

2 橘红灯光

妈妈攻略:室内安装橘红色灯泡,或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上,开灯后蚊子会因惧怕橘红色光线而逃离。   

小缺憾:光线不宜过强,否则会影响到宝宝的正常睡眠。

3 电蚊拍

妈妈攻略:利用高压静电来吸附蚊子并杀灭。每天天黑之前以及清晨,蚊子喜欢粘在纱窗、蚊帐或者墙壁上,这时利用电蚊拍可以有效地捕杀蚊子。杀蚊后要用软毛刷轻刷,不能用水洗。   

小缺憾:网拍是通高压电,不用时要把电池取出,避免孩子接触到。

4 电蚊香

妈妈攻略:电蚊香的驱蚊效果最好。使用电蚊香时应保持室内空气流通,最佳使用时间是在睡前半小时。最好趁宝宝外出时使用电蚊香,并在充分通风后再接宝宝回到家中。   

小缺憾:蚊香中的除虫菊酯有轻微毒性,是不得已才使出的"招数"。

爸妈这么做 宝贝炎夏睡眠好

宝宝们睡得好才能长得好。但是夏天天气炎热,加上蚊子多,会影响宝宝们的睡眠。那么爸妈们该怎么做能让宝宝在夏天美美睡觉。现在小编就告知爸妈们一些诀窍,爸妈们不妨学下。   

1.睡前让宝宝吃饱 夏天天气炎热,如果睡前宝宝们还处于饥饿的状态,那么宝宝们很容易饿醒,这样宝宝们的美觉自然就给打搅了。所以想要宝宝夏天睡得好,睡得时间长,睡前吃饱很重要。  更 多 

宝宝夏天睡觉手脚出汗怎么办

夏天宝宝出汗是很正常的事情,但是有的妈妈反应说晚上睡觉的时候都是开着空调的,也不热,但是宝宝还是会出汗。有妈妈知道宝宝夏天睡觉手脚出汗怎么办吗?

宝宝如果在白天玩耍时,和入睡一小时内头部出汗,那肯定没问题,因为孩子的神经系统发育尚不健全,由于发育迅速,新陈代谢旺盛,体内产生的热量比大人多,分管汗腺的交感神经没有受大脑的高级神经支配,因而出汗较多,只要白天食欲正常,精神活泼,家长不用担心。  更 多 

宝宝的不同睡姿

宝宝常常有自己喜欢的睡姿,然而长期保持一种姿势,不利于宝宝头型的塑造,也不利于宝宝的健康,妈妈注意多给宝宝变换不同的睡姿吧!

侧卧

 侧卧使宝宝处于他在妈妈体内就已习惯的自然状态,全身放松,得到充分休息;有利胃内食物顺利进入肠道,即使发生溢奶,口腔内的呕吐物也会由嘴角流出;宝宝的呼吸比较顺畅,也不容易打鼾。 ...

俯卧

宝宝在妈妈子宫里的时候,就是背部朝外的蜷曲姿势,所以俯卧能让宝宝获得安全感;宝宝在俯卧时经常会有抬头挺胸的动作,有利于今后各种动作的发展和呼吸系统发育;即使宝宝吐奶,胃内容物 ...

仰卧

宝宝仰睡时,可以清晰地观察到他的表情变化,及时了解他的需要;宝宝也会感觉很快乐,可以自由地挥舞手脚。但宝宝容易发生呕吐,反流的食物较易呛入气管及肺内,发生危险;宝宝身体较脆弱 ...

面对有睡眠问题的宝宝妈妈忧愁万分,不仅担心宝宝的健康,自己也感觉疲惫不堪,你的宝宝有哪些睡眠问题,又该如何应对呢?我们一起来看看吧!

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小宝宝出现惊跳现象较多,特别是在新生儿期常见,这是生理性的原因,因为宝宝的神经系统还没有发育成熟,可能引起这样现象。也有可能...

 

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如果是新生宝宝出现打呼噜,这叫喉软化,也叫先天性喉软骨发育不良,这时宝宝易有呼吸道分泌物,跟妈妈怀孕后期缺钙可能存在一定关系...

 

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